Rückengesundheit (Themenheft)

In diesem Heft erhalten Sie Tipps für den rückengesunden Alltag, für mehr Bewegung und die Wahl einer geeigneten Sportart und für wirksame Hilfe bei Beschwerden. Mit den Übungsanleitungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken-, Nacken- und Bauchmuskeln können Sie gleich beginnen.(Dezember 2010, 28 Seiten)

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